Méthode
Ma méthode c'est : un coaching personnalisé et des programmes personnalisés.
Coaching personalisé
Je vous accompagne afin de réorienter vos automatismes, de vous reconnecter à votre corps, à
vos ressentis, d’être à l’écoute de vos sensations, afin de vous faire confiance et de reprendre
la responsabilité sur votre santé.
Nous allons chercher ensemble le sens de vos comportements inadaptés face à la nourriture
La première consultation me permet de connaître vos antécédents, votre histoire et de cibler vos attentes par rapport à ma prise en charge nutritionnelle. J’étudie vos habitudes alimentaires et votre mode de vie, de façon à pouvoir établir un premier bilan.
Nous allons chercher le sens de vos comportements inadaptés face à la nourriture
En fonction de votre bilan, nous fixons ensemble des objectifs simples, concrets, adaptés à votre rythme de vie, et faciles à mettre en place immédiatement.
Les consultations de suivi nous permettent ensuite d’évaluer ensemble votre progression et les difficultés auxquelles vous avez été confronté(e)s afin de trouver des solutions adaptées à chacun de vos défis. Le suivi devra vous permettre de lever les barrières qui vous empêchent d’avancer. La fréquence des consultations du suivi est adaptée en fonction de vos besoins. Je vous offre un accompagnement personnalisé, du « sur mesure » juste vous et moi !
Programmes spécialisés
Vous apprenez dans les consultations comment votre corps fonctionne et vous prenez conscience de vos habitudes alimentaires et de votre hygiène de vie en général, ce qui contribue à résoudre vos problèmes de santé. Je vous aide à revenir à un comportement alimentaire naturel et instinctif.
Vous avez le pouvoir d’agir sur votre santé en changeant vos habitudes alimentaires.
Votre assiette est une fabuleuse opportunité d’agir maintenant sur votre santé physique et votre équilibre psychique !
Dans mon approche, mon tout premier objectif est de vous permettre de vous connecter à votre « vraie-faim »
